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RSSPrint

Atem und Bewegung

Sie sind herzlich eingeladen zu Entspannung, Belebung und Regeneration von Körper, Seele und Geist.

Wann: Freitags von 9.30 - 10.30 Uhr
Wo: Im Jugendhaus
Leitung: Bettina Spreitz-Rundfeldt
Tel.: 030–814 14 07

English for the Over-Sixties

Welcome! Wenn Sie, in etwas reiferem Alter, Interesse am Erlernen der englischen Sprache oder an dem Vertiefen Ihrer schon erworbenen Englischkenntnisse haben, sind Sie hier genau richtig.

Wann: Donnerstags 1. Gruppe: 10.30 -12.00 Uhr,
2. Gruppe: 12.00 - 13.30 Uhr
Wo: In der Bibliothek im Gemeindehaus
Leitung: Alison M.S. Pask, Tel.: 030 – 86 20 35 46

Füße sind das zweite Herz

Herzliche Einladung zum sensomotorischen Training für die Fußgesundheit! Es erwartet Sie ein lockeres und humorvolles Programm, bei dem Sie von den Füßen bis zum Kopf gefordert werden.

Wann: Dienstags 17.00 Uhr und 18.00 Uhr
Wo: Im Jugendhaus
Leitung: Klaus Hinz

Yoga

Yoga ist eine alte Methode aus Indien, die zum Ziel hat, den Körper zu kräftigen und den Geist zu entspannen. Die Körperübungen – regelmäßig durchgeführt – schenken Beweglichkeit und Flexibilität und vermitteln eine Erfahrung der Ganzheit von Körper und Geist.

Wann: Donnerstags 20.15 – 21.30 Uhr 
Zielgruppe: Anfänger/Mittelstufe
Wo: im Jugendhaus
Leitung: Michael Klüsener (michaelkluesener(at)yahoo.de)

Kopf-Fit Gedächtnistraining

"Genauer erinnern, bewusster erleben und neugierig bleiben" - unter diesem Motto werden in der EMA mehrmals im Jahr Kurse angeboten. Diese umfassen jeweils fünf Termine, finden einmal wöchentlich statt und dauern 90 Minuten.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten Anregungen zu bewusster Wahrnehmung. In entspannter Atmosphäre, ohne Zeitdruck und in spielerischer Weise wird die Leistungsfähigkeit des Gehirns angeregt und trainiert. Der Kurs steigert die Konzentrationsfähigkeit und unterstützt die Fähigkeit, sich verschiedenste Dinge - zum Beispiel Namen, Zahlen, Fakten - schneller zu merken, sie länger zu behalten und besser zu erinnern.

Auf der Grundlage des Erfahrungsschatzes der einzelnen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer wird das assoziative Denken geschult, die Phantasie angeregt und so die geistige Beweglichkeit gefördert. Mit einer Vielfalt von Übungen, Bewegungen und Spielen wird die Freude an einem gedanklichen Austausch innerhalb der Gruppe ermöglicht.

Wann: Donnerstags 10.30 Uhr - 12.00 Uhr
Wo: Im Gemeindehaus
Leitung: Zertifizierte Gedächtnistrainerinnen
Kontakt: kopf_fit(at)web.de 

Letzte Änderung am: 13.09.2019